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哪些维生素能增强宝贝的免疫力?

2019-11-21 08:07:37

[:哪些维生素可以增强婴儿的免疫力?1.维生素A。维生素A的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、黄油、全脂牛奶及其制品、鸡蛋和其他动物食品。第二,绿色和黄色蔬菜;2.维生素C。维生素C主要来自新鲜蔬菜和水果。3.维生素D。人体内的维生素D有两种来源:内源性和外源性。前者通过阳光(紫外线)由人体皮肤产生,而后者通过水生鱼类、动物肝脏、蛋黄等动物性食品以及鱼肝油制剂等食品获得。4.维生素E维生素E的一个很好的来源是植物油、各种油料种子、小麦胚芽、坚果、豆类和其他谷物。(资料来源:北京华信医院)

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