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皇冠彩票32787招商 - 女人掉发不要急,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,护发素都省了

2020-01-11 11:55:34

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皇冠彩票32787招商,导语:现代忍脱发掉发的情况非常严重,今年的双十一刚刚过去,居然假发大卖上了热搜,这群买假发的人还大多都是九零后,脱发问题不能再忽视了。

常见的黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等等,中医认为,补肾宜多吃黑色食物。而养发需补肾,同理,养发就吃黑色食物。

女人掉发不要急,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,护发素都省了!黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

小编为大家分享的这道黑香米粥大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!

by 嘟嘟美食家123

配料:

黑香米 130克、红糖 90克、水 适量

步骤1.准备好130克黑香米 90克红糖

步骤2.黑香米用水清洗2次

步骤3.把黑香米放入电饭煲里 加入适量的水

步骤4.黑香米熬一个半小时就已经很绵软了

步骤5.加入红糖充分融化就可以开吃了

1、食材简介黑米——稻米中的珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米营养成分丰富,每百克黑米含蛋白质10.73g,比白米高37.0%;人体“必需氨基酸”3280mg,比白米高25.4%2、选购技巧优质的黑米要求粒大饱满、黏性强、富有光泽,很少有碎米和爆腰(米粒上有裂纹),不含杂质和虫蛀。如果取几粒黑米品尝,优质黑米味甜,没有异味。3、储存简述黑米要保存在通风、阴凉处。如果选购袋装密封黑米,可直接放通风处即可。散装黑米需要放入保鲜袋或不锈钢容器内,密封后置于阴冷通风处保存。

小编为大家分享的这道黑香米粥大家喜欢吗?

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